После разминки приступаем к выполнению базовых шагов March, Mambo, V-step.

1. MARCH.

Техника выполнения:

1. Стопы параллельно.

2. Пресс напряжен. Спина ровная.

3. Колени поднимать выше, чем при обычной ходьбе.

4. Руки работают свободно.

2. MAMBO.

Mambo -это шаг правой (левой) ногой вперед, затем назад.Другая нога переступает на месте. Шаг выполняется на 4 счета.

Техника выполнения:

1. Пресс напряжен. Спина ровная.

2. Шагающая нога вперед должны выпрямляться полностью. Постановка стопы с пятки.

3. Руки работают свободно.

4. Дыхание ровное, не задерживать.

3. V-STEP.

V-step - шаги ногами вперед врозь по диагонали и назад вместе. Шаг выполняется на 4 счета.

Техника выполнения:

1. Пресс напряжен. Спина ровная.

2. Постановка стопы с пятки.

3. Ноги шагают врозь широко. Стопы смотрят в стороны.

4. Колени не сводить.

5. Руки работают свободно.