1. Knee up.

Knee up - это шаг правой (левой) ногой вперед (в диагональ) и подъем колена другой, возврат назад той же ногой. Шаг выполняется на 4 счета.

Техника выполнения:

1. Пресс напряжен. Спина ровная.

2. Шаг вперед правой (левой) ногой. Постановка стопы с пятки.

3. При подъеме наверх колено смотрит строго вперед.

4. Возврат назад той же ногой, колено которой было поднято вверх..

5. Руки работают произвольно.

6. Дыхание ровное, не задерживать.

2. Plie touch.

Plie touch - шаг правой (левой) ногой в сторону и постановка другой ноги на носок . Шаг выполняется на 2 счета.

Техника выполнения:

1. Колени чуть согнуты.

2. Широкий шаг в сторону.

3. Обе ноги находятся в контакте с полом. Нога, которую ставим на носок, выпрямляем.

4. Стопы развернуты наружу.

5. Руки работают одновременно вперед, назад и согнуты в локтях.

6. Дыхание ровное.