3. ФИТНЕС-АЭРОБИКА. ЗАНЯТИЕ 3. ТЕМА"БАЗОВЫЕ ШАГИ АЭРОБИКИ, КОМБИНАЦИИ ИЗ БАЗОВЫХ ШАГОВ".
1
Разминка
2
Базовые шаги аэробики: KNEE UP, PLIE TOUCH.
3
1 комбинация из базовых шагов аэробики. A= 2 V-step B= 4 Step kick C= 4 Plie touch D= Mambo+Repeat 2 knee
4
Комбинация 2: A= 2 Grape wine B= 2 Knee up C= 2 Shasse + Mambo D= 2 Step knee + Repaet 2 knee
5
Заключительная часть занятия. Растяжка.
6
Домашнее задание.
7
До скорой встречи!
Visually impaired version
Add the lesson to yourself and edit if needed.
More details
Add a lesson to yourself