Здравствуй, дорогой друг!

Сегодня ты познакомишься со средствами и методиками для снятия усталости, эмоционального и физического перенапряжения. Необходимо научиться восстанавливать свои силы, чтобы избежать переутомления и в последствии стресса. Для этого очень важно научиться контролировать состояние своего организма, оценивать самочувствие и применять средства восстановления. Большинство ребят не знают, что представляют собой средства и методики восстановление и не умеют их применять.