Урок рассчитан на возрастную группу 12-14 лет.
Цель: Познакомить детей со средствами восстановления и восстановительными методиками.
Задачи:
1. Обучить технике выполнения аутотренинга, дыхательных упражнений и релаксации для снятия эмоционального напряжения.
2. Развить навыки самооценки своего эмоционального и физического состояния.
3. Воспитать потребность следить за своим самочувствием и применять восстановительные методики.
Результаты метапредметные:
Регулятивные УУД:
- уметь самостоятельно развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности
- уметь оценивать своё самочувствие – эмоциональное и физическое состояние
- овладеть основами самоконтроля
Познавательные УУД:
- умение выполнения аутотренинга
- умение классифицировать
- умение применять восстановительные методики
Коммуникативные УУД:
- умение учиться индивидуально
- умение отвечать на вопросы письменной речью
- формирование и развитие компетентности в области использования информационно-коммуникационных технологий