Contents
Используя таблицу « Суточная потребность (мг) в некоторых витаминах для детей и подростков» Определите свою норму употребления витаминов в сутки.
Используя таблицу « Суточная потребность (мг) в некоторых витаминах для детей и подростков» Определите свою норму употребления витаминов в сутки.
А сейчас я предлагаю вам ответить на вопросы теста и определить, достаточно ли витаминов в вашем организме.
Тест «Есть ли у меня авитаминоз?»
Да
Нет
Да
Нет
Да
Нет
Да
Нет
Да
Нет
Да
Нет
Да
Нет
Да
Нет
Да
Нет
Да
Нет
Подсчет результатов: За каждый ответ «А» - 1 балл,
За каждый ответ «Б» - 0 баллов
0 баллов. Вы – идеальный человек! На вас следует равняться.
1 – 2 балла. Риск авитаминоза невысок.
3 – 5 балла. Небольшой витаминный голод налицо.
6 – 8 баллов. Авитаминоз – фон вашей жизни.
9 – 10 баллов. Кардинально измените свой образ жизни.
А теперь ребята я предлагаю вам поработать. Ответьте на поставленные вопросы и помогите решить обозначенную проблему.