IV. Уточнение

Используя таблицу « Суточная потребность (мг) в некоторых витаминах для детей и подростков»  Определите свою норму употребления витаминов в сутки.

Image
« Суточная потребность (мг) в некоторых витаминах для детей и подростков»

А сейчас я предлагаю вам ответить на вопросы теста и определить, достаточно ли витаминов в вашем организме.

Тест «Есть ли у меня авитаминоз?»

1. Весной вы обычно простужаетесь чаще, чем осенью и зимой?

Да

Нет

Block not passed
2. Весенние простуды вы переносите тяжелее, чем осенние и зимние?

Да

Нет

Block not passed
3. Вы тяжелее засыпаете и просыпаетесь весной, чем в другие времена года?

Да

Нет

Block not passed
4. Свойственны ли вам весной раздражительность, утомляемость?

Да

Нет

Block not passed
5. Кожа и волосы так же хорошо выглядят в марте, как летом, осенью?

Да

Нет

Block not passed
6. Не возникают ли весной проблемы с пищеварением?

Да

Нет

Block not passed
7. Часто ли весной вам приходится снижать физическую нагрузку?

Да

Нет

Block not passed
8. Вы предпочитаете термически обработанную пищу свежим овощам?

Да

Нет

Block not passed
9. Каждый день у вас на столе бывает зелень?

Да

Нет

Block not passed
10. Вы мало времени проводите на свежем воздухе?

Да

Нет

Block not passed

Подсчет результатов:       За каждый ответ «А» - 1 балл,

                                              За каждый ответ «Б» - 0 баллов
0 баллов. Вы – идеальный человек! На вас следует равняться.
1 – 2 балла. Риск авитаминоза невысок.
3 – 5 балла. Небольшой витаминный голод налицо.
6 – 8 баллов. Авитаминоз – фон вашей жизни.
9 – 10 баллов. Кардинально измените свой образ жизни.



А теперь ребята  я предлагаю вам поработать.  Ответьте на поставленные вопросы и  помогите решить обозначенную проблему.

А. Экспедиция В. Беринга закончилась трагически. Моряки и сам Беринг заболели, болезнь выражалась в том, что кровоточили десна, шатались и выпадали зубы, образовывались синяки на теле, что говорило о кровотечении из сосудов. Многие умерли. Что это была за болезнь? Как можно было спасти моряков?
Check
В. Голландский врач Эйкман, в 1896 году, работая на острове Ява, исследовал заболевание со следующими симптомами: расстройство движений, паралич. Он обнаружил, что среди коренного населения острова процент заболевания был выше среди лиц, питавшихся полированным рисом, очищенным от оболочки. В своих опытах он установил, что при кормлении кур полированным рисом, у них появляются симптомы, аналогичные проявлениям болезни у человека. Добавляя в пищу, водный экстракт из отрубей риса, Эйкман добился изменения этого заболевания. Как называлась эта болезнь? Из – за чего она возникала? Можно ли предотвратить развитие этой болезни?
Check
С. Известный актёр, клоун Ю. В. Никулин в книге «Почти серьёзно» рассказывал, что во время Великой Отечественной войны многие солдаты в тёмное время не могли ориентироваться. Во время боя, те солдаты, у которых не было этого заболевания, подносили снаряды к орудиям. Чем это было вызвано? Как называется эта болезнь? Из – за чего она возникает? Можно ли предотвратить её развитие?
Check
D. В некоторых странах существует традиция: женщины полностью закрывают своё тело одеждой, оставляя лишь щель для глаз. Перечислите нежелательные эффекты, в функционировании организма которые могут возникнуть у таких женщин. Назовите причину. В Англии в конце ХVIII века у населения целых кварталов кости теряли прочность, искривлялись. Из – за чего возникала так называемая «английская болезнь»? Можно ли предотвратить её развитие?
Check
Previous page
Prev
Next page
Next
Visually impaired version
Add the lesson to yourself and edit if needed. More details
Add a lesson to yourself