Contents
- Перестроение в две команды.
Как называются ваши команды?
Выполни разминку.
Ходьба с одновременным выполнением упражнений руками. А)1-правая на пояс, 2-левая на пояс, 3-правая к плечу, 4- левая к плечу, 5- правая вверх, 6- левая вверх, 7-8-два хлопка в ладоши. 1-8 все в обратной последовательности. Б)1-4 шаг ходьба на носках, руки вверх, 5-8 ходьба на пятках, руки на пояс. В)Три шага вперед, остановка, прыжок ноги врозь с хлопком над головой.
|
а) бег в медленном темпе; б) бег с высоким подниманием бедра; в) бег с захлёстыванием назад; г) бег приставными шагами правым и левым боком |