Самое первое правило Здорового образа жизни - это правильно питание. Здоровое питание  закладывает фундамент  полноценной жизни ребенка, обеспечивает его рост, физическое и умственное развитие. Поэтому крайне важно, чтобы оно было сбалансировано и отвечало всем запросам ребенка с учетом его возраста и потребностей.

Чтобы сохранить своё здоровье, необходимо принимать пищу 4 или 5 раз в день. Вот почему ты первый раз завтракаешь дома, а второй раз в школе, обедаешь, получаешь полдник и ужинаешь дома.