Овощи, фрукты и ягоды, как и остальная пища, влияют на рост, развитие и здоровье всех органов.

Свежие овощи и фрукты должны быть очень мягкими на ощупь, могут быть с поврежденной кожицей.

Овощи, фрукты и ягоды содержат пищевые волокна, витамины и микроэлементы.

Вегетарианцы – это люди, которые употребляют только растительную пищу и рыбу.