II. Основная часть.

ПЕРЕКАТЫ.

Это движение с последовательным касанием пола (опоры) отдельными частями тела без переворачивания через голову.

Последовательность выполнения:

Из упора стоя на коленях перекаты в стороны в группировке. Последовательно касаясь пола предплечьем, плечом, боком, спиной, другим боком и плечом, взять группировку и обратным движением возвратиться в исходное положение.

Внимательно посмотрите видео и выполните перекаты.