II. Основная часть.

Различают следующие виды бега: бег на короткие дистанции (спринт); бег на длинные дистанции (стайерский бег); бег на средние дистанции; бег с препятствиями (стипль-чез); барьерный бег; эстафетный бег. В зависимости от вида бега используют высокий или низкий старт. При беге нужно соблюдать технику безопасности и не допускать распространенных ошибок, таких как фальстарт, слишком быстрый старт, неправильные движения руками или несоразмерные шаги. Обязательно перед бегом нужно делать разминку

Посмотрите внимательно видео.