Ход урока

1. Вводная часть

ТБ во время занятий спортивными играми

Запрещается:

соизмерять силу броска мячом в игроков,

забегать на скамейки.

ОРУ (комплекс упражнений в движении).

1. На каждый шаг руки вперед, вверх, в стороны, вниз; 4 обычных шага.

2.1-шаг правой; 2- приставить левую, руки на пояс;3- наклон вправо; 4-и.п; 5-наклон влево; 6-и.п.;7- встать на носки, руки вверх; 8-о.с.

3. 1-шаг правой; 2- приставить левую; 3-4 –наклон вперед;4 обычных шага.

4.1-2 –присесть, руки вперед;3- держать, спина прямая; 4-встать, 4 обычных шага.

5. 4 шага на носках, 4 обычных шага.

6. 4 шага на пятках, 4 обычных шага.

7.1-4- Перекаты с пятки на носок руки на поясе, 4 шага с высоким подниманием бедра.

8. 4 прыжка с продвижением вперед на правой, 4- на левой, 4-на двух ногах