2.Теоретическая часть

- Жизнь каждого человека - бесценный дар. Она уникальна и неповторима. Чтобы наслаждаться полнотой жизни, каждый из нас нуждается в здоровом сердце! В народе говорят, что сердце - «солнце» организма, а ритм сердца - ритм жизни.

- Сожмите руку в кулак. Вот такого размера ваше сердце. Размер сердца взрослого человека, малыша и старого человека разный. Несильно прижмите кулак к грудной клетке примерно посередине, ближе к левой части. Именно там находится ваше сердце.

- Сожмите кулак, разожмите, сожмите. Как вы думаете, что мы с вами сейчас показали? (Как работает сердце).

-Сердце - это мышца, которая работает как насос: сначала оно расширяется, наполняясь кровью, после чего сокращается, выталкивая ее в артерии. Сердце является одной из самых важных мышц в организме, которая безотказно работает и днём и ночью и перегоняет кровь по сосудам, снабжая кислородом и питательными веществами каждую клетку организма. Левая часть сердца перекачивает поступающую из легких кровь , которая насыщается в них кислородом при каждом вдохе . Одновременно с этим правая часть сердца засасывает из всего организма кровь , обедненную кислородом, и снова подает ее в легкие , замыкая цикл кровообращения . За время нашей жизни оно делает примерно 3 миллиарда ударов!

2.Практическая работа

А) Рассмотрите на руках у себя, на висках и на шее просвечивающиеся сквозь кожу кровеносные сосуды.

Б) Прижмите правую руку к левой части грудной клетки и постарайтесь почувствовать работу своего сердца. Сосчитайте количество ударов сердца за одну минуту.

В) Прижмите пальцы к тому месту на руке, где начинается кисть. Здесь кровеносные сосуды подходят близко к поверхности кожи. Во время каждого сокращения сердца его толчок отдаётся и в кровеносных сосудах. Это ПУЛЬС. Сосчитайте, сколько раз в минуту бьётся ваш пульс. Число ударов сердца и пульса совпадают.

3. Физминутка