Тема: Танцевальные шаги. легкий бег.

Цель: улучшение координации движений и эмоциональной выразительности учащихся путем повторения и отработки пройденных движений. Выявление уровня освоения программы.

Задачи:

- развивать музыкально - ритмические навыки, танцевальную память;

- формировать выразительность и пластику движений, образность в исполнении,

- воспитывать коммуникативные навыки, навыки общения и работы в коллективе;

- совершенствовать двигательные навыки и навыки ориентирования в пространстве;

- развивать творческие способности, развивать физические умения и навыки.

Ход занятия

Вводная часть
1. Организационный момент. Сообщение специфики занятия.

Игра "Уши, плечи, руки, нос". Поклон.

Разминка. Музыкально – пространственные упражнения.

Упражнения для развития шеи и плечевого пояса.

Упражнения для развития плечевого сустава и рук.

Упражнения на развитие поясничного пояса.

Упражнения на развитие силы мышц и подвижности суставов ног.

Релаксация. Отдых, восстановление пульса, дыхания.

II. Основная часть

Виды танцевальных шагов

Одним из основных компонентов танца служит ритмическое движение, в основе которого лежит чёткая смена позиций ног — танцевальный шаг. С учётом длительной истории танцев практически каждое па с течением времени получило собственное наименованием, которые сразу новичкам усвоить сложно. В большинстве случаев, тренеры применяют такие термины, как шаги-подставка и тройные шаги. Приступая к занятиям следует хорошо выучить наиболее распространённые из шаги.

Тройной шаг встречается часто во многих бальных танцах. В силу широкого использования он может называться также «быстро-быстро-медленно» или же просто преподаватель считает в ритме музыки — «один, два». Получается, что тройной шаг – это три шаговых движения, приходящиеся на два такта музыки;

Шаг Rock — это два последовательных шага, которые также могут быть выражены как «медленно-медленно»;
East Coast Swing представляет собой Rock, за которым следуют два шага (причем оба трёхместные). Вся комбинация вместе формирует тройной шаг с основного типа;

Ball-Change часто используется в танцах, где основной акцент сделан на движения ног. Этот тип имитирует «двойной удар», другими словами, происходит перемена ног с последующим шагом;

Kick Ball Change аналогичен Ball-Change, кроме того, что «удары» производятся, не заменяясь шагом. Амплитуда и направление «ударов» могут быть любыми, но в большинстве случаев выполняются вперёд;

Carolina Shag — ещё один шаг из мира свинговых танцев. Он представляет собой комбинацию из двух трёхместных шагов с характеристиками kick ball в ритме тройного времени;

Coaster включает в себя движение назад после трёхместного шага. Ритм обычно соответствует «быстро-быстро-медленно»;

Шаг Sailor. Название не оставляет сомнений в том, чью именно походку он похож. Таким образом, этот тип танцевального движения из стороны в сторону укладывается в счёт «один-два» и последующий тройной шаг;

Anchor часто также называют свинг-шагом. Он представляет собой тройной шаг, выполняющийся на счёт «один-два», при этом один из шагов расположен за ногой;

Grapevine («виноградная лоза») — это тип шага в танце, выполняет функцию поддержки. Он соответствует названию и представляет собой чередующиеся шаги во фронтальной плоскости;

Lock шаг — это тройной шаг с пересечением ног внизу делается таким образом, чтобы ведущая нога могла беспрепятственно двигаться вперёд, а задняя оставалась блокирована.

Обобщая все виды танцевальных шагов, можно сказать, что танцевальный шаг — основа всей классической хореографии. Это шаг, когда нога наступает на поверхность пола с вытянутого носка сразу же на всю ступню.