Вечером можно поиграть в настольные игры, заняться любимым делом, помочь маме по дому, почитать, порисовать.

Обязательны водные процедуры, успокаивающий теплый душ, хороший настрой на сон.

Учащиеся младших классов должны спать 11 часов.