Contents
Здоровый образ жизни - это разумное поведение, включающее
- оптимальное соотношение труда и отдыха,
- правильно рассчитанную физическую активность,
- отказ от вредных привычек,
- сбалансированное питание,
- позитивное мышление.
Поговорим о духовном (психическом) здоровье человека. Это состояние, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справиться с жизненными стрессами.
Духовное здоровье достигается умением жить в согласии с окружающими людьми, способностью анализировать ситуации, позитивно мыслить.