Contents
Лучшее начало дня - ранний подъем и утренняя гимнастика. Такая привычка позволит сохранить работоспособность и без усилий вернуться в прежний режим по окончании домашнего обучения.
Лучшее начало дня - ранний подъем и утренняя гимнастика. Такая привычка позволит сохранить работоспособность и без усилий вернуться в прежний режим по окончании домашнего обучения.
Утренняя зарядка взбодрит тело с утра, придаст силы на целый день, увеличит поступление кислорода в организм, повысит работоспособность мозга.
Организуйте удобное рабочее пространство. Может пригодиться такая информация: чтобы активировать познавательную деятельность во время занятий дома, поставьте на стол предмет желтого или фиолетового цвета.
Помните, что стоять - здоровее, чем сидеть и лежать. Сидеть нужно не более 30 минут подряд. Дальше - обязательная разминка.