1.
Развитие Дом
completed
lessons
lessons
0/4
1.1
Законы нашего тела
1.2
Первичная информация о себе
1.3
Регламент недели
1.4
ТЕСТЫ
2.
Силовая Тренировка
completed
lessons
lessons
0/7
2.1
Разминка
2.2
Блок 1
2.3
Блок 2
2.4
Блок 3
2.5
Блок 4
2.6
Блок 5
2.7
Заминка
3.
Кардио
completed
lessons
lessons
0/1
3.1
Кардио тренировка
4.
Растяжка
completed
lessons
lessons
0/1
4.1
Выполняй за мной
5.
2-я Силовая Тренировка (Статодинамика)
completed
lessons
lessons
0/5
5.1
Блок 1
5.2
Блок 2
5.3
Блок 3
5.4
Блок 4
5.5
Блок 5
6.
БОНУСЫ
completed
lessons
lessons
0/2
6.1
Дыхание
6.2
Растяжка для позвоночника