1.
Адаптация Дом
completed
lessons
lessons
0/5
1.1
Анонс месяца
1.2
Первичная информация о себе
1.3
Законы нашего тела
1.4
ТЕСТЫ
1.5
Регламент недели
2.
Силовая тренировка
completed
lessons
lessons
0/7
2.1
Разминка
2.2
Блок 1
2.3
Блок 2
2.4
Блок 3
2.5
Блок 4
2.6
Блок 5
2.7
Заминка
3.
Кардио
completed
lessons
lessons
0/2
3.1
Разминка
3.2
Кардио тренировка
4.
Растяжка
completed
lessons
lessons
0/1
4.1
Выполняй за мной
5.
БОНУСЫ
completed
lessons
lessons
0/2
5.1
Дыхание
5.2
Растяжка для позвоночника