Дорогие, приветствую вас. Рада, что вы присоединились к движению, которое помогает возвращать связь с телом и поддерживать ясность ума. Движение - один из самых надёжных способов продлить молодость и сохранить энергию. Внутри вас ждут: • короткие тренировки на мобильность; • полноценные занятия на всё тело; • библиотека полезных видео; • рекомендации по питанию и простые рецепты. Помните о простой формуле: Питание + Движение + Сон = здоровый человек. Желаю каждому прийти к этому состоянию и сохранить его! Я буду рядом - поддерживать вас. С заботой и неравнодушием, Алина!