Большой.COMBO Курс

Not active

Большой.COMBO Курс

Это нужно знать каждому скалолазу. Курс для скалолазов-любителей, подходит для начинающих и продолжающих (боулдеринг до 7А+ включительно). 4 эксперта делятся секретами мастерства! Сэкономь себе время, нервы и здоровье - просто возьми наши знания! ‌ Мы УЖЕ прошли по всем "граблям" этого вида спорта и расскажем как на самом деле нужно тренироваться, чтобы себя не "угробить"! + Как лазать красиво и технично? + Как тренировать силу, как построить свой тренировочный процесс? + Как правильно и без травм тренировать пальцы? + Как избежать травм и откуда они берутся? + Что реально важно, а на что можно "забить"? + Как тренироваться "в кайф"? Достоинства курса: + Мы расскажем все тонкости этого вида спорта + Убережем от опасных ошибок и заблуждений. А ошибаются все! + Сэкономим тебе 10-15 лет тщетных попыток и "страданий" + Дадим четкие алгоритмы и правила прогресса ‌+ Курс содержит много ПРАВДЫ и чистого практического опыта. Этот курс - золото, вымытое на рудниках нашего опыта (70 лет суммарно)! Полное описание: https://taplink.cc/aiger/p/start-climbing/

22

lessons

1.

ОРГАНИЗАЦИОННАЯ ИНФОРМАЦИЯ

completed
lessons

0/1

1.1

Инфо, Расписание, Telegram канал для участников

2.

Первый модуль

completed
lessons

0/6

2.1

Погружение в курс. Айгер.

2.2

Что такое техника? Айгер.

2.3

Концепты. Замыкания. Концепт "ложные ощущения". Айгер

2.4

Концепт "сила взгляда". Взгляд на ноги. Айгер.

2.5

Мудрость от чемпионки мира. Анна Цыганова.

2.6

Здоровье. Травмы и их причины. Айгер.

3.

Второй модуль

completed
lessons

0/5

3.1

Основные качества скалолаза. Тенденции. Айгер.

3.2

Концепт: "Трение". Айгер.

3.3

Отдых и перетрен. Айгер.

3.4

Скальники и магнезия. Айгер.

3.5

Техника приземлений. Айгер.

4.

Третий модуль

completed
lessons

0/4

4.1

Концепт: "Двери". Айгер.

4.2

Замыкание: Двери + Трение. Айгер.

4.3

Физическая подготовка. Дмитрий Зенько.

4.4

Технические элементы. Айгер.

5.

Четвертый модуль

completed
lessons

0/6

5.1

Как тренироваться в удовольствие. Айгер.

5.2

Тренировка силы пальцев. Ирина Кузьменко.

5.3

Пальцы и мышцы кисти. Айгер

5.4

Мифы и заблуждения любителей. Айгер.

5.5

Мифы и заблуждения профессионалов. Айгер.

5.6

Финал курса

© 2012-2024 Айгер Войд