EN
Доступ
31 days
Курс PROрасслабление от доктора Алексея Кормишина
«Стоит вам расслабиться, и вы всегда будете делать лучшее, на что способны» Садхгуру
Become a member
10 000 ₽
24
lessons
1.
День 1
completed
lessons
0/6
1.1
Цели курса и как их достичь
1.2
О стрессе
1.3
🧘 ▶ Эмоциональная Свобода
1.4
О расслаблении
1.5
🧘 ▶ Глубокое расслабление
1.6
Завершение первого дня
2.
День 2
completed
lessons
0/4
2.1
О напряжении и расслаблении
2.2
🧘 ▶ Простукивание
2.3
🧘 ▶ Эмоциональное освобождение от негативных эмоций за сегодня
2.4
Завершение второго дня
3.
День 3
completed
lessons
0/4
3.1
Прорабатываем эмоции
3.2
🧘 ▶ Динамическое расслабление
3.3
🧘 ▶ Глубочайшее расслабление
3.4
Подведение итогов
4.
Практики быстрого рефлекторного расслабления
completed
lessons
0/5
4.1
Как работают техники быстрого рефлекторного расслабления
4.2
🧘 ▶ Глубокие вздохи — первая техника быстрого расслабления
4.3
🧘 ▶ Ступенчатое дыхание — вторая техника быстрого расслабления
4.4
🧘 ▶ Шаг в глубину — третья техника быстрого расслабления
4.5
🧘 ▶ На максимум — четвертая техника быстрого расслабления
5.
Бонус
completed
lessons
0/5
5.1
Причина появления негативных эмоций
5.2
🧘 ▶ Эмоциональное освобождение от обид и претензий
5.3
🧘 ▶ Эмоциональное освобождение от страхов
5.4
🧘 ▶ Эмоциональное освобождение за сегодня (короткая версия)
5.5
🧘 ▶ Медитация «Взгляд в себя»