EN
Основы банного мастерства
Онлайн курс Евгения Савельевича Житомирского
Become a member
1,990
18
lessons
1
Вступление
2
Этап №1. Подготовка парной
3
Этап №2. Берем "пирог" пара
4
Этап №3. Продолжаем прогревание
5
Этап №4. Движение №1 "Одеяло"
6
Этап №5. Прогреваем ноги
7
Этап №6. Движение №2
8
Этап №7. Движение №3 "Пробежка"
9
Этап №8. Движение "Замок №3"
10
Этап №9. Движение №5 "Дуплет".
11
Этап №10. Движение №5 "Паровоз" или "троечка"
12
Этап №11. Движение №6 "Челнок"
13
Этап №12. Движение №7 "Тяни-толкай"
14
Этап №13. Движение №8 "Помазок"
15
Этап №15. Движение №9 "Горчичник"
16
Урок №16. Работа ребром веника
17
Урок №17. Перевернули гостя
18
Заключение.